关注心理健康，享受快乐生活

   拥有好心态，才能健康又长寿。

   应老人需求，城阳区社会福利中心特聘专家董效信教授在中心3号楼老年大学教室为大家开展了以“心理健康的自我维护”为主题的心理讲座。

   董教授开始通过几个简单的心理小游戏让老人能感受到自己的心理状态，然后从压力控制、失眠治疗以及常见心理病的防治三个方面详细为老人讲解了心理健康的重要性。根据老人心理的特殊性，董教授分别介绍了几种简单的心理调节方法，让老人能更好的走出不健康的心理状态。同时针对老人提出的心理问题，董教授认真进行了解答。

   本次心理讲座得到了老人的一致好评，不仅让老人充分认识到心理健康的重要性，也学习到了简单的心理调节方法，让自己能更好的缓解心理压力。